Com o avanço da tecnologia a necessidade de ensinar os nativos digitais a usá-la com inteligência torna-se uma necessidade urgente. Ao longo dos últimos anos, observei um aumento expressivo de casos relacionados ao uso inadequado de telas — bebês com atraso na comunicação e com déficits de socialização, crianças sem foco e desempenho escolar descendente, adolescentes imersos em mundos paralelos dentro de seus quartos envolvidos em jogos violentos e desafios arriscados, famílias sem conexão entre si vivendo na mesma casa... Para ajudar a transformar esse cenário, dediquei vários anos de estudo à busca das evidências científicas mais recentes e robustas sobre o tema, e assim nasceu o QD — Quociente Digital. O ecossistema digital não é bom nem ruim: tudo depende de como é utilizado. E isso pode, e deve, ser aprendido. A sociedade já compreende que o uso inadequado das telas pode causar prejuízos, mas ainda carece de um guia que oriente como evitar riscos e cuidar da saúde de crianças e adolescentes nesse ecossistema. A prevenção de diagnósticos como Gaming Disorder e vícios relacionados à tecnologia, bem como o preparo para o uso consciente da inteligência artificial, são pautas urgentes. A compreensão do Quociente Digital oferece ao profissional de saúde, ao educador e à família uma bússola prática: como entender o ecossistema digital, identificar quando ele traz prejuízos e incentivar seu uso saudável. Com este livro, pretendo contribuir para que a nova geração cresça com um Quociente Digital elevado — e viva a tecnologia com inteligência, critério e propósito.