Polaridades. Tão simples de compreender e tão difícil de se dar conta. O não reconhecimento das nossas polaridades causa-nos conflitos, neuroses. Por outro lado, a compreensão e a integração dos múltiplos aspectos de nós mesmos nos permitem transitar entre essas polaridades de forma saudável e responsável. Afinal, um pássaro não consegue voar apenas com uma asa, mas com duas asas a seu serviço. A luta constante entre os dois, os vários aspectos, sob o olhar do observador pleno no aqui e agora, permite grandes voos, com as asas e as polaridades integradas a serviço do sujeito. Esta é uma leitura simples, prática e direta para que você, leitor, possa também olhar para as suas polaridades e integrá-las em si mesmo. Uma visita aos conceitos e fundamentos da Gestalt-terapia. Um aprendizado que partilho com você. Trago inúmeros exemplos das polaridades que me ajudaram a compreender melhor a mim e, certamente, também o ajudarão, caro(a) leitor(a). Ao olhar para os polos extremos, permito-me encontrar o meu lugar no mundo que me cerca e atinjo a compreensão de mim mesmo. Surge então este lugar que é novo, embora seja o mesmo, com outro olhar e de um outro patamar, permitindo que, integrando os meus polos e reconhecendo a minha dualidade, eu também esteja mais pleno, completo, inteiro e, o melhor de tudo, em paz comigo mesmo. Deixo para ti, meu caro leitor, o convite para percorrer esse Caminho!