O que passa pela sua mente nos momentos mais comuns e nos mais decisivos da vida? Na contemplação, na frustração, na raiva ou na dúvida, uma voz interna sempre se manifesta automaticamente. Muitas vezes ela orienta nossas escolhas. Outras vezes ela nos limita, nos julga ou nos confunde. Este livro-caixinha® convida você a prestar atenção nessa voz. Por meio de perguntas diretas e provocativas, a obra ajuda a identificar padrões de pensamento, ampliar a consciência sobre suas reações e abrir espaço para respostas mais equilibradas, autênticas e construtivas. Um convite para você se observar, se questionar com mais clareza e construir, pensamento após pensamento, uma relação mais saudável consigo mesmo(a).